FULLPLEN

INSTRUCTORADO FULLPLEN

MÉTODO FULLPLEN

Creado y desarrollado por LEONARDO REALE (Bailarín del Ballet Estable del Teatro Colón y Personalidad Destacada de la Cultura de la Ciudad de Buenos Aires)

 

Fullplen es un método de entrenamiento físico y mental apuntado a mujeres y hombres de todas las edades, que busca la plenitud a través del movimiento, sin necesidad de conocimiento previo. Un trabajo dirigido y guiado que fusiona los beneficios del estiramiento consciente, la música, el fitness y la danza, mejorando la postura, el equilibrio, la resistencia y la flexibilidad.

 

Beneficios:

 

-           Corregir y fortalecer la postura corporal

-           Aumentar la flexibilidad a partir de la relajación

-           Favorecer la resistencia física

-           Desarrollar el equilibrio

-           Fortalecer y tonificar la musculatura corporal

-           Mantener la estimulación cognitiva

-           Recuperar la fuerza y la vitalidad

 

Plan de Entrenamiento apuntado al fortalecimiento muscular y la resistencia según la franja etaria del alumno, que a partir de la motivación del docente logren superar sus propias metas, colaborando así a fortalecer las habilidades cognitivas (memoria, percepción, motivación, creatividad)

 

Utilización de combinaciones de ejercicios cortos y efectivos, para trabajar la memoria y atención, donde luego los alumnos realicen variaciones creativas inspiradas por diferentes ritmos musicales.

 

 

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INSTRUCTORADO FULLPLEN

 

Dictado por el Mtro Leonardo Reale

 

DETALLE ACADEMICO

 

  • El instructorado FULLPLEN ahora tiene el aval académico de la Fundación Julio Bocca, un aval que le permite al instructor tener el apoyo de la marca FULLPLEN del maestro Leonardo Reale y adicionalmente ser reconocido como un producto académico en el marco de la excelencia que se imparten en cada programa de la Fundación Julio Bocca. Técnicamente el profesional estará tomando su INSTRUCTORADO en la misma FUNDACION JULIO BOCCA -con clases de entrenamiento a cargo del mentor del programa Mtro Leonardo Reale.
  • Este instructorado, está pensado inicialmente para todos los maestros relacionados directa o indirectamente con la Comunidad Fundación Julio Bocca y para otros profesionales del sector como un PRODUCTO ACADEMICO para iniciar una actividad, relacionada a la salud y la danza, para un rango etario más amplio de público al que hoy día estamos apuntando en las escuelas de danzas de todo el país. Se desmarca de un simple combinado de ejercicios de distensión muscular, para pasar a formar parte de un entramado de ejercicios de raíz profesional ligada a la necesidad del movimiento muscular de un bailarín aplicable a cualquier individuo. Se aleja del YOGA, el PILATES, la MEDITACION, se acerca al ballet en forma muy profesional, animada y saludable.
  • Como novedad categórica del producto académico es la organización proactiva para el dictado de clases, la articulación del proyecto desde la misma sede CENTRO de la Fundación Julio Bocca, el mismo canal virtual que hoy día se comunica con los estudios homologados o alumnos individuales.
  • Como valor agregado de a la oferta académica, la Fundación es quien comercializa, ofrece planes de pago y control de clases, certificaciones y apoyo de marketing. Y no requiere de membresías posteriores como las antiguas versiones.
  • Este plan exclusivo INSTRUCTORADO FULLPLEN by FUNDACION JULIO BOCCA es una salida laboral inmediata una vez recibida LA ULTIMA CLASE y VENIA del instructor en Jefe Mtro Leonardo Reale.
  • La Fundación Julio Bocca certificará con un diploma al maestro que haya tomado el curso como INSTRUCTOR HABILITADO para DAR CLASES DE FULLPLEN by Fujb, durante todo el año, una vez haya pagado el arancel único y no se le reclamará ni controles de gestión, ni membresías. Podrá exibir en publico su DIPLOMA y anunciar en las redes con total libertad su UPGRADE PROFESIONAL o su experiencia con el soporte de marcha FULLPLEN by FUJB

 

 

 

 

 

 

Desarrollo enseñanza del método:

8 MODULOS de 1hora cada uno

 

Duración Instructorado:

Cuatrimestral, 2 (dos) Clases por mes.

 

 

 

MODULO 1

Ejercicios sobre el piso.

 

Introducción al método Fullplen y sus beneficios.

Conocimiento de la postura y proyección de los ejercicios, y su aplicación en personas adultas y adultos mayores.

Trabajo musical para la enseñanza del método.

 

Estiramiento cervical, su progresión con el torso y los brazos.

Estiramiento deltoides.

Estiramiento de los hombros.

 

 

MODULO 2

Ejercicios sobre el piso.

 

Repaso del módulo 1.

 

Estiramiento dorsal en nivel 1 y nivel 2.

Torsión corporal con piernas paralelas.

Estiramiento de la parte posterior de la pierna acostados boca arriba.

 

 

MODULO 3

Ejercicios sobre el piso.

 

Repaso del módulo 2.

 

Revitalización de la espalda en 4 niveles.

Torsión corporal boca abajo.

Trabajo de pies con coordinación de brazos y cabeza.

 

 

 

 

 

 

MODULO 4

Ejercicios sobre el piso.

 

Repaso módulo 3.

 

Trabajo de equilibrio abdominal con 4 variantes.

Equilibrio y fortalecimiento dorsal.

Elevación zona pélvica.

 

 

MODULO 5

Ejercicios de pie (parados)

 

Repaso módulo 4.

 

Estiramiento dorsal con flexión en ambas piernas.

Trabajo de flexibilidad de los metatarsos.

Fortalecimiento de cuádriceps Nivel 1 y 2.

 

 

MODULO 6

Ejercicios de pie (parados)

 

Repaso módulo 5.

 

Fortalecimiento gemelos + hombros.

Estiramiento tendones.

Trabajos de equilibrio con pierna cruzada.

 

 

MODULO 7

Ejercicios de pie (parados)

 

Repaso módulo 6.

 

Desplazamientos con pierna flexionada Nivel FIT.

Desplazamientos con pierna a 90 grados Nivel FIT.

Estiramiento de la espalda y parte posterior de las piernas en péndulo.

 

 

MODULO 8

 

Repaso de todo lo aprendido.

Consulta + dudas.

Examen final.

 

INFORMES & VIDEO CONFERENCIAS EXPLICATIVAS

 solicitar turno por mail a : carlosrepetto@fundacionjuliobocca.org.ar O +54 911 6879 1562 

 

 

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